pod wodą

trenuje plywanie w pletwach od 8 lat to moze troche wyajsnie na podstawie wlasnych odczuc. na codzien plywam w monopletwie - to jest najszybsza pletwa do przemieszczania sie pod woda , ale poczatkujacy moze nie ogarnac za bardzo. trzeba ja dobrac indywidualnie,kazdemu pasuje inna pletwy kaloszowe - takze w takic htrenuje. dobrze dobrany rozmiar i [...]

[...] wymaluj: swing RKC/HS :-) Dlatego tak dobrze mi się pływa tym stylem. I teraz, gdy analizuję całą sprawę, to widzę, że w grę wchodzi oddychanie fizjologiczne. Wymuszone, bo pod wodą nie da się zrobić wdechu, a trzeba doprowadzić do skompresowania siły w brzuchu żeby był dobry wyrzut z nóg. Im dalej i wyżej "lecisz", tym więcej masz czasu na [...]

tak ajk mnie uczyli to reka szla tak reka przy wejsciu jest troche zgieta zanurzajac sie w wodzie niepowinno byc plusku (trzeba wyciwiczyc) a nastepnie idzie prosta reka pod woda i wychodzi przy miednicy postaram ci sie porzyczyc ksaizke od kumpla tam ma to rozryswoane chyba ze popytasz sie i znajdziesz "nauka plywania w weekend" tam [...]

Przy kraulu ręką powinieneś sięgać jak najdalej, wobec czego wchodzi ona do wody prosta. Później zginasz ją lekko do ok.45 stopni.Dłoń "idzie"pod tułowiem, lub blisko jego zewnętrznej krawędzi. Najmocniej pracujesz w ostatniej fazie(kiedy ręka przekracza już oś pionową pod wodą) przyspieszając maksymalnie , jest to najbardziej efektywna [...]

[...] zaczynam. Dam znać jak mi poszło ;P Jeszcze pytanie, napisałem już je w innym temacie, a mianowicie: co do techniki dowolnego. Na jaką "wysokość" ciągnąć rękę podczas robienia 'S' pod wodą? do wysokości pępka, czy trochę dalej w bok? I przy wykonywaniu 'S' pod jakim kątem ma być ułożony łokieć do reszty ręki? Mam nadzieję, że [...]

19.01.2014 - wyspany po całym tygodniu :] po południu basenik póki co relaksacyjnie , pływając nie myślałem tak bardzo o pokonywaniu możliwości no może pod wodą :]. 20.01.2013 - Dziś trening kozacki dużo dużo tarcz , technika szlifowana , trochę sparingów z osobami cięższymi o 10kg ale brakami kondycyjnymi uznaje za udane ale garda wyżej ( [...]

1. Musisz tak pragnąć sukcesu jak pragniesz oddychać, trzymając głowę pod wodą nie myślisz o niczym innym niż o oddechu jeżeli tak do tego podejdziesz osiągniesz to co chcesz ! 2. Masz trudniej niż wszyscy ? - Ciesz się,bo dojdziesz do celu szybciej niż wszyscy. 3 Jeżeli twój umysł potrafi wyobrazić sobie ciebie w idealnej sylwetce to znaczy że [...]

powietrze nabiera się ustami,a wypuszcza zawsze pod wodą: a)nosem, pod warunkiem że jesteś w stanie wypuścić całe powietrze by nowe którze nabierasz miało miejsce b)nosem i ustami jeśli powyższy warunek nie zostaje spełniony poza tym,jak jesteś samoukiem zapewne robisz masę błędów technicznych Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-12-09 23:32:29

[...] tym egzaminem' tez sie troche bałem ale jak przepłynąłem pierwsze 12 basenów wogle nie odczuwałem zmęczenia. aha na początku kursu uda ci sie przejsc bo jest wymagane poniżej 45 sekund na 50m, 25 m żabka na plecach i 15 metrow pod wodą a na kursie mnie tak wyćwiczyli ze jak na początku mialem czas 37s na 50 tak pod koniec mialem 31s(najlepiej

[...] to barki to jedyny miesien na ktorym brak mi sily - w sensie ze zawsze bedzie mi malo - jestem bardzo marnym plywakiem i musze nadrabiac braki w technice sila ciagniecia pod woda, po kilometrze czuje barki, po dwoch umieraja mi one - a musze plynac rownym tempem 4 by myslec o IM 170.6 - dlatego podpatruje u Was wszystko co moze mi pomoc.

[...] torze i muszę wszystkich wymijać to takie pływanie trochę bez sensu :-/ Płynąc żabką już mam problemy, bo nie chcę nikogo kopnąć i się muszę przyklejać do liny :-D Albo też pod wodą wymijam czasem jak się wkurzę. A najgorzej jest jak wejdzie taki wieloryb co zajmuje prawie cały tor i płynie chyba z prądem, bo się prawie nie porusza. Zmieniony [...]

[...] najczęściej? kraul,grzbiet 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? grzbiet hraul 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? grzbiet i kraul 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 54sek na 50m (25m grzbietem i 25m kraulem) 7.Czy trenujesz inną dyscypline [...]

[...] tymi co niżej 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? dowolny, klasyk, motylek, grzbietowy 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 50m klasyk (2 w woj podkarpackim w 6 klasie rok temu) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. to tak ;P 30 sek na 50m dowolnym, 37sek na 50m [...]

[...] co niżej 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? dowolny, klasyk, motylek, grzbietowy 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 200 zm, (2 w woj podkarpackim w 6 klasie rok temu) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. to ;P 27 sek na 50m dowolnym, 35sek na 50m [...]

Jak Ci tylko na nogach zależy to pływaj nogi do delfina pod wodą. Ale i tak bym Ci radził pływać normalnie...

[...] basenów zmiennymi stylami. Przepływając 900m tygodniowo wiele nie zdziałasz. Radziłbym zapisać się na kurs młodszego ratownika WOPR. O ile pamiętam są to 2 miesiące przygotowań i końcowy egzamin. Efekty są bardzo dobre, a i papier się przydaje. Żeby się załapać trzeba przepłynąć 50m poniżej 45s, 2 baseny żabką na plecach i 10-15m pod wodą.

http://www.youtube.com/watch?v=RA17go8yfz4 tutaj masz pokazane jak wygląda poprawny kraul. Pod wodą wypuszczaj powietrze nosem. Nie ma filmiku z tym ćwiczeniem

poproś kogoś najlepiej ratownika, by spojrzał na Ciebie przez chwilę i Ci powiedział, co robisz źle, może będzie jakiś przyjazny, to się zgodzi. Mozesz też nagrać sie i wrzucic tu filmik, to postaramy sie ocenic technike, choc bedzie ciezko nie widzac co sie dzieje pod wodą.

na basenie udalo mi sie bez zadnego sprzetu przeplynac pod woda ok 40m ;] moze kiedys zajme sie tym sportem bo jest to bardzo fajna sprawa i polecam film Wielki Blekit (z Jeanem Reno):D

[...] Jednak do zawodów trzeba mieć licencję a ja nie wiem od ilu lat można ją mieć Moje rekordy to 61m na basenie bez płetw a z płetwami 140m ale na jeziorze. na głębokość zszedłem na płetwach na 27,3m w 1min 51sek z komputerem podwodnym. a statycznie wytrzymałem 2 min 31 sek pod wodą. I co? Może nic wielkiego ale jak na 13 latka to całkiem nieźle